Uw brein als medicijn
Stress, angst en depressieve klachten kunnen ook zonder medicijnen, op een natuurlijke manier worden behandeld. De zeven natuurlijke behandelingsmethoden die in dit boek worden beschreven gaan allemaal uit van de helende kracht van de hersenen.
YogaYoga helpt je balans in je leven te brengen, en dat maakt je lichamelijk en geestelijk vitaal.
MeditatieIn een groep mediteren is fijn, en zeker in een energetisch goede bedding.
HartcoherentieHartcoherentie herstelt de balans in het autonome zenuwstelsel. Tijdens de fase van coherentie is er vaak sprake van een rustige, heldere, observerende waarneming. Je bereikt dit met je ademhaling.
Verbindend communicerenIeder conflict is op te lossen als mensen echt naar elkaar kunnen luisteren. En dat kun je leren.